Gezond en vitaal leven
Individuele consulten kunnen online en face-to-face (met Corona-voorzorgsmaatregelen). De Buteyko-groepscursus wordt alleen online gegeven.
Ontdek en leer wat je nodig hebt voor meer energie, ontspanning en zelfvertrouwen. Je kunt in mijn praktijk terecht voor Buteyko-ademtherapie, cognitieve hypnotherapie en EMDR. Consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed uit de aanvullende verzekering.
Buteyko-ademtherapie
Met de Buteyko-ademtherapie herstel je je ademhaling. Werkt bij stress, astma, hyperventilatie- en slaapproblemen.
Lees verder
Cognitieve hypnotherapie
'You think, so you can.' In hypnose ben je ontspannen en veilig, en versterk je je zelfvertrouwen en veerkracht.
Lees verderMeer weten?
Vrijblijvend advies
Heb je een vraag en wil je weten of ik je kan helpen? Neem dan contact op voor vrijblijvend advies.
- Snel een afspraak, geen wachtlijst
- Vergoed als alternatieve zorg
- In Hoofddorp
- Nu ook online
Buteyko-ademtherapie
Benieuwd of Buteyko iets voor jou is? Bel of mail me even? Elk moment kun je je aanmelden om te starten in Hoofddorp of online.
Veelgestelde vragen
Het bestaat vooral uit ademhalingsoefeningen. Centraal staat het minder diep ademhalen door het ontspannen van de ademhalingsspieren. Ook behandelen we het ademhalen tijdens slapen, praten en sport. Thuis oefen je minimaal vier keer een kwartier per dag. De meeste mensen hebben enkele maanden nodig om flink progressie te maken. Ook na de cursus is er persoonlijke begeleiding.
Hypnotherapie gestoeld op cognitieve-gedragstherapie met elementen van mindfulness en ACT. Een belangrijke onderdeel is het gebruik van hypnose. In hypnose gebruik je je verbeeldingskracht bijvoorbeeld om negatieve, ondermijnende gedachten om te buigen in positieve, helpende gedachten, en ontdek je hoe je anders met situaties en emoties kunt omgaan.
Met praktijk in Hoofddorp. Ook online consulten.
Campanile 25
Hoofddorp
Aangesloten bij Vereniging Integrale Vitaliteitkunde en Register Beroepsoefenaren Complementaire Zorg. Door meeste zorgverzekeraars vergoed.