Gezond en vitaal leven
Misschien zit je momenteel in een wat lastige situatie, voel je je angstig of gestresst of heb je te lang op je tenen gelopen. Je kunt bij me terecht – zonder wachtlijst – voor een kortdurende therapie die je weer vertrouwen en energie geeft. Ik ben gespecialiseerd in Buteyko-ademtherapie en klinische hypnotherapie. We kijken naar wat jij nodig hebt om je weer beter te voelen en vooruit te gaan.
Nieuw is het programma Stoppen met roken in 2 sessies. Inschrijven kan zowel individueel als voor de eerstvolgende groep die 6 en 13 november 2019 bijeen komt. Het programma is een combinatie van cognitieve-gedragstherapie, mindfulness en hypnose.
Mijn consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed uit de aanvullende verzekering. Voor welke hulpvragen kun je terecht?
Stoppen in 2 sessies
Ben je gemotiveerd om te stoppen met roken? Dat kan nu, in twee krachtige sessies van elk 2 uur.
Lees verder
Ademhalingsproblemen
Met de Buteyko-methode herstel je je ademhaling en krijg je meer controle over je gezondheidsklachten.
Lees verder
Angst, fobie en paniek
Angst leidt tot hyperventilatie en vermijdingsgedrag, waardoor de angst verergert. Hoe doorbreek je deze cirkel?
Lees verderMeer weten?
Vrijblijvend advies
Heb je een vraag en wil je weten of ik je kan helpen? Neem dan contact op voor vrijblijvend advies.
- Gratis kennismakingsgesprek
- Snel een afspraak, geen wachtlijst
- Vaak vergoed als alternatieve zorg
- Voor kortdurende therapie
- Goed bereikbaar met auto en OV
- Ambulante zorg is mogelijk
Komende groepscursus of -programma
Inschrijven kan voor de volgende groepscursus:
- Buteyko: van 28 okt – 21 nov (5x op maandag en donderdag) 19:30-21:15
- Stoppen met roken (6 en 13 november)
Veelgestelde vragen
De methode bestaat vooral uit ademhalingsoefeningen. Centraal staat het minder diep ademhalen door het ontspannen van de ademhalingsspieren. Ook behandelen we het ademhalen tijdens slapen, praten en sport. Thuis oefen je minimaal vier keer een kwartier per dag. De meeste mensen hebben enkele maanden nodig om flink progressie te maken. Ook na de cursus is er persoonlijke begeleiding.
Meestal is het niet de gebeurtenis zelf die nare gevoelens oproept, maar de manier waarop we de situatie bekijken. Hypnotherapie helpt je door een andere bril te kijken. In hypnose kun je je verbeeldingskracht bijvoorbeeld gebruiken om negatieve, ondermijnende gedachten om te buigen in positieve, helpende gedachten. Daarnaast geeft je ‘hypnotische verbeelding’ je de kans te ontdekken hoe je beter met situaties en je emoties kunt omgaan.
Zowel het intakeconsult als een regulier vervolgconsult (60 minuten) kost € 75,-. Kennismaken (30 minuten) kan gratis. Lees hier de andere tarieven. Ik ben aangesloten bij Vereniging Integrale Vitaliteitkunde en het RBCZ. De meeste verzekeraars vergoeden mijn consulten vanuit de aanvullende verzekering voor alternatieve zorg. Neem hierover altijd even contact op.
Lisa Suurland houdt praktijk in Hoofddorp.
Campanile 25
2134 BL Hoofddorp
Aangesloten bij Vereniging Integrale Vitaliteitkunde en Register Beroepsoefenaren Complementaire Zorg. Door meeste zorgverzekeraars vergoed.